按摩推拿的四大功效是什么?

时间:2020-10-24   访问量:1

    中医认为人体之所以会生病时因为人体的气血不通郁结,那么这时候用手在人体上按经络、穴位以推、拿、提、捏、揉等手法进行疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳。那么推拿的好处有哪些呢?


    1、活血止痛,疏通经络不通则痛,当我们的气血运行不通畅,经络受受到阻碍时,身体的局部就会出现肿胀或者疼痛现象,此时,按摩推拿可以让气血正常运行,改善身体血液循环,疏通经络,减轻身体的疼痛。

    2、调整机能,调和阴阳体表穴位和我们的内脏是相同的。利用按摩推拿手法来刺激体表穴位,可以达到调理脏腑机能,让阴阳保持平衡的效果。例如,通过按摩脚底,刺激足部垂体反射区,提高垂体的能力,有效的排除体内多余的废弃物,改善肾脏功能,让我们保持健康。人也会更加的精神和年轻,还可以调整更年期出现的分泌失调。

    3、消除疲劳,缓解压力越来越多的年轻人处于亚健康人状态,常常感觉疲劳,困倦,全身没有力气。这类人群可以进行按摩推拿,通过刺激身体一些穴位,消除身体和精神的疲惫感,提高工作效率,保证生活质量。4、养生保健,预防疾病中医常说“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”。如果可以时常进行推拿按摩,则可增强机体抗病能力、免疫力。即使是健康的人群,经过推拿按摩,也可以起到养生保健的功效。

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